总胆固醇降低
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每天一种方法轻松降低胆固醇

有一份杂志上的25项试验的分析表明,每天平均摄入67克(仅2.4盎司)的坚果可以显着降低胆固醇,使总胆固醇降低约5%,低密度脂蛋白胆固醇降低7%。绝大部分坚果都可以减低...

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脂肪(胆固醇)真的不是什么好东西吗

总胆固醇水平每增加39%,相应的死亡风险降低15%。在这项研究中,胆固醇水平高的组与胆固醇水平低的组在冠心病的死亡风险上毫无差别,如果考虑到服用降低胆固醇的强效...

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胆固醇偏高吃什么好 如何降低胆固醇

胆固醇的酯化发作妨碍,血中胆固醇减少,在肝硬化、重症肝炎等严重危害时,血中总胆固醇也下降。 3.饮食不当。吃多了含胆固醇比较高的食物。摄入过多的胆固醇,引起总...

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总胆固醇6.8,应该如何调节饮食降血脂?

对于血脂检查,总胆固醇的健康值应该在5.2以下,超过6.2的话,属于明确的高胆固醇血症了。总会有人说,胆固醇高了,血脂高了,什么东西坚决不能吃了,但往往更多情况...

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